segunda-feira, 6 de junho de 2011

Cardápios de Domingo dia 5/06/11

Meu café da manhã:Cereal 1 Xicara(2pts)+2cs de molico(2pts)+1 banana(1pt)Total:5 pontos
Lanche da manhã:1Kiwi (o)
1xicara de Macarrão c\molho de tomate+1cs de queijo ralado(4pts)+2 coxas de frango s\pele 1 ponto cada=(2pts)+saladinha de alface (o)total:6 pontos
2 fatias de pão Integral light(2 pts)+2cs requeijão 0 (0)Café c\2cs leite desnatado(2pts)1 Maça(1pt)total:5 pontos
Este foi meu Jantar uma bela salada do Girafas(0)+1filé de peixe grelhado(3pts)+molho(1 ponto)+1Coca 0(0)total 4 pontos
Figuei no total com 20 pontos (Não pode tem que comer até 22) mais eu estava sem fome andei muito no Shopping,atrás de roupas pra festa junina pra minha filha.
Meninas por hoje é só amanhã volto com meu cardápio de hoje.já estou fazendo tudo gostozinho bem colorido ai venho postar tbem umas roupas novas que comprei.OBS:Tomei muita áqua ontem já que estava um calor danado aqui em Recife.Bjus,bjusssss,Bjus até amanhã...

Um comentário:

  1. Boa tarde amiga, ai tá um calorão, e aqui um friozão de congelar mesmo, hoje aqui tá 10 graus, mais amiga que comidinhas leves, gostei de ver, e ah quero ver as fotos das aquisições novas, vc acredita que nunca provei kiwi, é bom? beijos querida e uma excelente semana.

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