Oi meninas, tudo bem com vocês? Comigo está tudo muiiito bem! Me pesei hoje e foi-se embora 1 kg. Meu objetivo é perder 500g por semana, vou fazer tudo direitinho para conseguir, e sei que posso. Basta continuar com minha RA e AF. Faço todos os dias o DVD da Solange, depois 45min de bicicleta hergométrica ou esteira. Minha alimentação é baseada nos vigilantes do peso. Posso consumir 22 pontos. Quando comecei, estava com 77.2, hoje 76.2, eu tenho tudo registrado tiro foto de tudo: café da manhã, almoço, lanches... mas não sei colocar aqui, mas um dia vou aprender. Se alguém puder me ajudar, agradeço. Por hoje é só. Bjus,bjus,bjussssssssss
Parabéns!!! Temos que comemorar cada grama eliminada. Eu também fiz um blog na intenção de ser ajudada. Estou pesando 85 kilos e já fazem quatorze anos que estou nesta luta. Gostaria que vc visitasse meu blog, para me ajudar também. A minha meta é eliminar 26 kilos até dezembro, ou seja, quero me pesar 59 kilos pois este é o meu peso atual.
ResponderExcluirQuando atingir minha meta, quem sabe podemos nos conhecer?
até mais!
Sandroca
28 de março de 2011 18:08
Olá amiga, menina parabéns pelo peso eliminado, que bom que esta seguindo tudo certinho, assim com vcerteza terá resultados maravilhosos, nossa a cada grama que perdemos dá um alivio um prazer sem explicação, assim é comigo, beijos minha querida, e vamos que vamos chegar na nossa meta.
ResponderExcluirAmiga ainda não cheguei na minha meta falta ainda 1,600 mais chego lá se Deus quiser, eu quero muito chegar nos 56 kilos e estou buscando isso, beijos querida.
ResponderExcluirOi Léia! Vim te conhecer!Fiquei muito feliz com sua visitinha.Parabéns pelo pesinho eliminado1 Quando asua pergunta:Se faço VP - não faço não amiga (acho caro -rsrsrs). Beijinhos.
ResponderExcluirOI LINDA!
ResponderExcluirPAEABÉNS!!
TÁ INDO BEM HEIN!
AMORE, QUER COLOVAR FOTO AQUI ?
NA CAIXA ONDE VC ESCREVE A POSTAGEM TEM VÁRIas ferranentas...ao lado da palavra link, fica a ferrameta pra colocar foto, clica nela e procura no seu pc onde está foto e e coloca pra enviar, depois é só clicar pra postar..
quero ver fotinhas aqui hein
bjinhus