segunda-feira, 4 de abril de 2011

Faça chuva ou faça sol ...

Oiiiiiii meninas, tudo bem com vocês? Pois comigo esta tudo maravilhoso. Como vcs sabem hoje é dia de pesagem, foi se embora mais 1kg... estou tão feliz! Caso continue assim vou atingir minha meta em 3 meses. Mais não tenho pressa, até dezembro esta ótimo. Sábado estava pensando em aumentar minha AF, e como poderia fazer pra isto acontecer sem me atrapalhar nos afazeres de casa. Aí pensei, como eu sou viciada em reallity show, agora acabou o BBB, posso dormir mais cedo e consequentemente acordar mais cedo. E fazer uma bela caminhada no calçadão na praia, já que moro a 10 min só. Falei para o pessoal aqui em casa, FAÇA CHUVA OU FAÇA SOL, segunda eu começo minha caminhada na praia. Ontem deixei tudo separado a noite, acordei mais cedo, olhei pela janela e não acredito: estava caindo uma chuva! E agora??? Eu havia prometido então: vamos que vamos! Comi uma fatia de pão light, com uma colher de requeijão + café c/leite. Passei meu creminho pra ajudar a queimar, calcei o tênis. Nesse tempo a chuva passou e até saiu um sol lá. Fui eu caminhei por uma hora, que coisa maravilhosa! Que delícia, porque não foi antes? Adorei aquela brisa vindo com o ventinho do mar. Obrigada meu Deus! A noitinha faço o DVD da Solange e as abdominais, dica da Dani. Bom, por hoje é só. Bjus, bjus, bjuss e até mais.

6 comentários:

  1. Olá amiga, to gostando de ver, prometeu e cumpriu, e com isso vc já esta vendo os resultados, estou com vc nessa, bjos e uma excelente semana.

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  2. Que bacana....se eu morasse perto da praia eu não ia perder um dia sequer kkkkkkkk
    Legal mesmo, não desista que logo logo vc verá os resultados no corpicho e principalmente na saúde!!!
    beijos

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  3. Oi, Leia

    Que maravilha! Emagrecer é muito bom!
    É isso aí: caminha mesmo que logo aparecem os resultados.

    Bjinhos

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  4. Oi flor!!
    Tõ orgulhosa hein!!
    Parabéns

    Continue assim, vai ficar gostosona!!
    Malhar com a Solange é bom né? rs

    bjinhus

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  5. Oi! Caminhar na areia da prai gasta mais calorias do que em outro "terreno". Segue firme!
    Nós vamos conseguir!!! Beijos e uma linda quinta-feira!

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  6. Oi amiga tá sumidinha, tá tudo bem por ai? beijos lindona e um ótimo findi pra ti.

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